48岁闫妮，瘦32斤方法公布，坦言靠“减肥药”和“节食”

虽然演技非常好，但是因为一直以来的朴实的造型风格，所以出演的大部分电影电视剧，都是以农村妇女的形象出现。

但是就在前两年出演的《情圣》和《反转人生》中，却被大家发现，体型和风格正在改变，已经真的有了一“风情万种”的意思！

紧接着就在今年的春晚之后，一身吸烟装的闫妮出现的春晚的小品里，和沈月站在一起，气场强大，尤其是一双美腿，已经被网友盖章印证称为“新一代腿精”，当天就开始霸占热搜长达一月之久！

本来以为岁月这把杀猪刀从未对闫妮手下留情过，但真的没想到，已经48岁的闫妮，居然在这个年纪达到了一生最美的高度！

当初有点圆润的佟湘玉和中年形象已经不见了，取代的是少女感十足的新形象。和女儿站在一起，说是姐妹、闺蜜相信不认识的人都不会怀疑！甚至有网友称：比小27岁的女儿更好看！

和胡歌站在一起，也完全没有相差11岁的感觉，以前可是因为和胡歌饰演情侣，被很多网友DISS过的啊！现在竟然真的有点俊男靓女的感觉！

出外度假和出席活动的照片，身材和颜值也不属于当红小花，这腿让多少小姑娘成功化身柠檬精？

甚至还能很好的演绎时尚大片，各种时尚、摩登、个性、成熟的形象，轻松驾驭！

关于自己瘦下来的方法，无论是在《快乐大本营》还是《鲁豫有约一路行》或者其他的采访总，闫妮都有透露，整理一下她瘦下来的方法，看看对你是不是有用？！

1、节食还是控制饮食？

都说减肥不能节食，但是的确有很多的明星靠着节食瘦了下来，无论是前段时间很火的倪萍，还是咱们今天说到的闫妮。在《鲁豫有约一路行》中，闫妮称自己当初决定减肥的时候，用过节食这个方法的！不得不说，节食的确是最简单的减肥方式，但是，闫妮说的毕竟是“曾经”。在瘦下来之后，闫妮称已经不用在节食了，但是会“少吃点”。

2、运动和健身

在一次活动中，闫妮曾经说自己瘦下来是靠的“节食和运动”，可以说，所有的运动方式，闫妮都曾经尝试过，也吃了不少苦。至今网上还流传着闫妮在健身房即兴辣舞的动图！

对于运动的方式，闫妮表现也很“土”，曾经跳过郑多燕减肥操，游泳，还和朋友一起练过瑜伽。后来也慢慢的学会了在健身房做一些器械等力量训练。也正是饮食和运动的结合，菜成了现在紧致有线条感的身材，这恐怕是单靠节食做不到的！

3、WHAT？吃减肥药

我们几乎所有人都在吐槽减肥药坑人不浅，包括轻妞也是不建议吃减肥药的！但是，在《太太万岁》发布会上，闫妮曾经说过，自己当时瘦了8-10斤，关于瘦下来的方法，闫妮说：其实是吃减肥药，吃完之后就瘦下来了，瘦下来之后让我保持！

一般的女星都会说自己靠控制饮食和运动瘦下来，只有闫妮是这么耿直！其实，女演员们吃减肥药也不是没有的，但是这只适合短期需要迅速小范围瘦身的，在身体可承受伤害内进行！

4、劳逸结合，长久维持才是硬道理

相比于营销号中，闫妮天天锻炼的励志形象，其实闫妮后来说过，自己可能是因为变化让很多人喜欢，但是自己并不是励志的减肥对象，也不是像网友想想得到那样每天都锻炼的励志形象。

这时候的闫妮还着重强调了心态要好，心态好了人就会年轻就会美，也没有必要太过于严格，至今自己多吃一点也会发胖，只要心态好，稍微胖点再瘦回去就好了！

离婚之后还能撑起生活，在48岁的年龄活出一生中最美的瞬间，不得不说，闫妮真的很棒！大爱！

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