健康生活锦囊(使用轮椅的基本技巧)

使用轮椅的基本技巧

对于肢体伤残人士或长者，轮椅是常见的辅助工具。认识轮椅的正确使用方法，可确保

轮椅使用者及照顾者的安全。以下是使用轮椅的一些注意事项，以供参考。

1. 打开轮椅

双手放在轮椅座位左右两边支架

掌心向下压，打开座位

2. 摺合轮椅

收起脚踏

在轮椅座位中间向上拉

摺合轮椅

搬运轮椅时，要抓着稳固的支架位置

3. 对于轮椅使用者

推动方法：採用幅度较大、但频率较低的推动方法，可以让肩、膊、手臂上不同肌肉都有用力和休息的机会；较大的幅度是指「手部与推动轮圈」最初和最后接触点分別为时钟 2：00点与11：00点之位置。

4. 对于照顾者

推动方法：推动轮椅时要保持腰部挺直。

上落轮椅：扶抱病人上落轮椅前，先拆除脚踏板，以避免被绊倒及缩短与病人之间的距离，

减少对腰部的负荷。

搬运轮椅：若有需要将整张轮椅抬起，可先将部分组件拆开，减低重量。

上石级

把轮椅推向石级边

手握着轮椅推柄向下压

用脚踩下倾后桿，把轮椅后倾，前轮先上石级

把脚放回地上，紧握轮椅推柄

保持腰部挺直，将轮椅提起，同时把轮椅向前推

落石级

推轮椅者保持腰部挺直

将轮椅背向石级

后轮贴近石级边

保持腰部挺直，将后轮拉后落级

前轮贴近石级边

同样保持腰部挺直，将前轮拉后落级

安全使用轮椅提示

开合轮椅：小心手指被夹在支架夹缝之间。

上落轮椅：先锁上轮椅手掣，避免轮椅滑动，将脚踏板摺起，以免绊倒。

座椅姿势：坐轮椅时，背部应紧贴椅背，双脚平放脚踏上，以免轮椅向前翻倒。

停泊轮椅：停泊轮椅时，必须将两边手掣锁上，以防轮椅意外移动。慎防路面暗斜。

椅背挂物：不应于椅背后挂上大量物件，此举会使轮椅的重心后移，增加后翻的风险。

稳定速度：推动轮椅时要保持稳定的速度，要留意四週环境，切忌突然加速或减速；平衡力较差者，请配戴安全带。

保护肢体：于陕窄的环境活动或穿越陕窄的门口时，切勿把肢体伸出轮椅之外。控制轮圈的双手或露出在脚踏外的脚趾会较容易受伤，最好戴上保护手套及穿上鞋履。

俯身拾物：使用长柄取物夹拾取物件。拾物时应以另一只手抓着轮椅，避免失平衡而跌出车外。

量力而为：要了解自己的能力和限制，若遇上无法应付的环境，例如路面太斜或石壆过高时，要寻求协助。

扶手电梯：不要使用扶手电梯，要用升降机或轮椅升降台。

〈如对轮椅的使用方法有任何疑问，请谘询你的物理治疗师〉

以上资料由嘉诺撒医院 物理治疗部提供

如需预约物理治疗， 请电 2825 5392

参考资料:

https://www21.ha.org.hk/smartpatient/PalliativeCare/zh-HK/CaringTips/Use-of-Walking-Aids-and-Wheelchair/